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2号站代理健康食谱-预防和治疗耳鸣的食疗方法

【主管Q:2347-660】 2号站代理预防和治疗耳鸣的食疗方法 来源:张裕官方网站
耳鸣是听觉功能紊乱的一种表现,耳鸣的发生率很高。耳鸣不仅使患者精神痛苦、烦躁不安,而且影响他们正常的生活与工作。

除了医院常规的预防和治疗方法,我们在日常生活中还可以通过调节饮食习惯来预防和治疗耳鸣。下面列举三种方法,希望对大家有帮助:

  大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。

  中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

  缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致2号站代理下降。补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。

  活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。

  可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

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